最近の糖尿病情報
２型糖尿病について
糖尿病患者または予備軍は２０１３年２０５０万人を数えます。糖尿病はインシュリンの作用不足によりもたらされます。慢性高血糖です。自覚症状がなく放置すると
腎症・網膜症・神経障害といった三大合併症を含め様々な合併症が併発されます。最近認知症＆糖尿病 ガン＆糖尿病も関係があるのではと話題になっています。
★向精神薬・抗がん剤・など一緒に飲んでは行けない薬もあります。
又、最近は腎臓機能障害が少ない糖尿病薬・インシュリンを刺激しないで血糖を下げるお薬も出ていますが、糖尿病がなおるわけではありません。一生糖尿病をコントロール
する必要があります。
高齢になると糖を代謝すっる（耐糖能）力は下がっていきます。そのためゆとりをもった血糖管理が要求されます
そのため
血糖値・・空腹時１２６未満 OGTT２００未満 随時血糖２００未満
HbA1C６．５未満 高齢者は７未満と言われています。
糖尿病は生活療法・運動療法が必要な事はしられています。
一 一日の適正エネルーギーを知りましょう
年齢・性別・体格・身体活動量などで変化します
標準体重×身体活動量
二 食事の工夫・・
食事の食べ方・・まず食物繊維の多いものからたべる・・野菜・海藻・きのこ・など １日３食バランスよくたべる
三 カロリーの摂り過ぎに注意
四 糖鎖を意識して撮りましょう・人間の体は・細胞が６０兆あります。それぞれの細胞にはアンテナの糖鎖が立っています。糖尿尿は糖鎖が乱れやすくそのため色々な病気が誘発されやすく
なります。糖鎖を意識して生活に取り入れてください。 糖鎖については別項目をご覧下さい
